長友佑都がヨガ本出版

サッカー日本代表ＤＦでありイタリアのインテルに所属している長友佑都選手がDVD付き書籍「長友佑都のヨガ友」を飛鳥新社より出版したようですね。これはヨガユーザーの方や、男性の方でヨガをやりたいと思っている方にとっては、手にしたい本ではないでしょうか。

ヨガは多くのアスリートに取り入れられています。集中力がつくと評判で、アスリートにとっては一瞬の勝負が大切ですから、ヨガが良いようです。また、体の柔軟性が高まり、身体が持つ能力を最大限に発揮する効果も期待できるとあって、トレーニングに取り入れるアスリートも多いようです。
（参考⇒ヨガ札幌人気ランキングのホームページ）

また、長友佑都選手は体幹トレーニングとして取り入れているのだとか。相手DFと衝突しても負けない身体があれば、サッカー選手として大きな武器になりますから、長友選手は取り入れているのでしょうけど、ヨガにはそんな力もあるのですね。

DVDがついていて、わかりやすく解説してくれているようですから、初心者の方にも優しい内容のようです。私も手にしてみたいなと思いました。